Welche gesundheitlichen
Vorteile bringt mir Lachyoga?
- Durch Lachen wird der Körper zur Produktion von "Glückshormonen" (Endorfine) angeregt. Endorfine vermindern auch Schmerzen.
- Serotonine, die als Antidepressivum fungieren, werden durch Lachen freigesetzt
- Gefühle, wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Langeweile werden schwächer oder verschwinden ganz.
- Wenn wir lachen, verstärken wir unsere Fähigkeiten zur Kommunikation
- Blockaden und Sperren werden aufgelöst
- Die Blutzirkulation wird angeregt.
- Verspannte Muskeln werden gelockert.
- Lachen ist wirkt auch deshalb gegen Depression, weil die Hormone, die Depressionen auslösen, vermindert gebildet werden.
- Lachen bewirkt eine Straffung der Gesichtsmuskeln.
- Verdauung und Ausscheidung werden angeregt.
- Der Sauerstoffwechsel im gesamten Körper wird angeregt
- Lachen sorgt für einen besseren Schlaf, eine bessere Konzentration und regt die Kreativität an.
ES LEBE DAS LACHEN!
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