Lachen verbessert mein Leben

·         Ich kann mir den Mund zerfransen, ganze dicke Bücher schreiben und doch ist die Botschaft so unglaublich: Lachen verbessert mein Leben! Nein, dadurch werden nicht automatisch meine Lebensthemen gelöst. Das nicht. Aber es wird leichter. So wie auf einmal alles im Leben leichter wird. Alles wird leichter, wenn wir über den Dingen stehen. 

Und genau das bewirkt unser Lachen:
wir erkennen, dass es im Grunde genommen unwichtig ist, wie die Dinge in unserem Leben ausgehen! Wir lernen, was Genuss ist und beginnen, alles zu geniessen, was sich im Augenblick biete. Ohne zu urteilen oder zu beurteilen.

Meine Lebensaufgaben und Themen bleiben aktuell auch wenn ich in guter Stimmung bin, aber ihre Erkenntnis und Aufarbeitung werden leichter und einfacher. Denn ich lerne beim Lachen, wie es ist, wenn ich im Hier und Jetzt lebe. Nämlich angenehm. Die Lebensthemen sind dann zwar immer noch da, aber ich weiss, wie es sich ohne sie anfühlt.

 

Ich lache seit 4 Jahren täglich über 15 Minuten - warum?

                    

•  Ich gehe mit mehr Leichtigkeit an die Dinge heran.
• Meine Sichtweise hat sich verändert, ich überbewerte meine Probleme und Lebensthemen nicht mehr. Ich sehe sie als Aufgaben im Leben.
•  Ich habe gelernt, dass es Leichtigkeit auch in schwierigen Situationen gibt.
• Ich habe gelernt, das Drama im Leben zu durchschauen.
• Ich habe gelernt, für mich selbst die Verantwortung zu übernehmen und nicht von der Laune, dem guten Willen und der Liebe anderer abhängig zu sein.
• Ich habe gelernt, wie ich mir selbst Wohlbefinden schenken kann, mich selbst wichtig nehmen kann. 
• Ich freue mich, wenn ich Lachen verschenken kann, weil ich selbst so viel davon besitze :-))

Das alles hat mich überzeugt, mein Lachen weiterhin täglich zu trainieren!