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| Lachmeditation |
Lachyoga ist ein einzigartiges
Konzept, bei dem man "grundlos" lacht, also ohne Witze oder
Komik. Wir lachen meist in einer Gruppe. Zuerst kann das Lachen durchaus
simuliert werden, es geht dann aber meistens in echtes Lachen über, wenn wir
uns in die Augen sehen. Lachen ist ansteckend!
Lachyoga wurde 1995 von
Dr. Kataria in Indien erfunden. Er gründete den ersten Lachclub der Welt.
Mittlerweile gibt es weltweit tausende Lachclubs in mehr als 70 Ländern.
Es ist wissenschaftlich
erwiesen, dass unser Körper nicht zwischen echtem und unechtem Lachen
unterscheiden kann. Es ist somit gut für unsere Gesundheit (Vorteile siehe
unten) zu lachen, ganz gleich, ob es sich dabei um echtes oder simuliertes
Lachen handelt.
Wichtig dabei ist, dass es
sich um ein tiefes, herzliches Lachen handelt, bei dem Bauchmuskeln und
Zwerchfell beteiligt sind. Ausserdem sollten wir deutlich länger, als die
üblichen 2-3 Sekunden lachen. Dafür gibt es auf der ganzen Welt Lachclubs,
die herzliches Lachen von mindestens einer halben Stunde gratis anbieten.
Jetzt gibt es auch einen in Tumbaco /Quito. Wenn du interessiert bist, rufe mich an.
Handy: (Ecuador 005932) 098 317 55 75
Handy: (Ecuador 005932) 098 317 55 75
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