Zuerst einmal muss ich ehrlich zugeben: es gibt keinen Beweis, dass alle Veränderungen in meinem Leben ausschliesslich durch Lachen und Lebensfreude bedingt sind. Vor 3 Jahren habe ich Lachyoga kennengelernt und im 5-tägigen Seminar mit Dr. Kataria (einem Arzt aus Indien, der Lachyoga sozusagen "erfunden" hat) ein vollkommen neues Lebensgefühl kennengelernt. Das Gefühl der Lebensfreude und der Freude an mir selbst und meinem Sein.
Dieses Gefühl hat mich nie wieder verlassen, weil ich ein neugieriger Mensch bin und ausprobieren wollte, was uns "Lachschülern" geraten wurde: "lacht täglich in der Früh vor dem Aufstehen mindestens 10 Minuten lang!"
Diese Probe verlief positiv und ich bin bis heute dabei geblieben, habe meine Routine noch mit Tanzen und Verspieltheit ergänzt und versuche auch immer wieder in weniger angenehmen Situationen im Leben meinem Körper ein wenig Lachen zu schenken, damit er sich wohl fühlt - und schon bald hebt sich darauf meine Stimmung und meine Gedanken werden positiver.
Was genau hat sich in den letzten Jahren verändert?
Zuerst einmal nehme ich mich intensiver und liebevoller, vor allem aber voll innerer Lebensfreude wahr. Dabei meine ich nicht nur die Energie, die mein Leben bestimmt, sondern ganz konkret meinen Körper und alles, was an mir dran und drin ist.
Ich kann mich durch meinen Körper ausdrücken, lebe authentisch, in Übereinstimmung von Körperausdruck und Aussehen, meinen Gefühlen und dem, was ich tue. Das ist wunderbar! Jeden Tag lerne ich noch mehr das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet und bemerke dabei, dass genau das wunderbar in mein jetziges Leben passt.
Ich habe zwar noch lange nicht alle Probleme in meinem Leben gelöst, aber es macht mehr und mehr Spass, sie anzugehen. Ich lebe die Liebe in meinem Leben. Mit allen meinen Mitmenschen, meiner Familie, meinem Partner, den ich bewusst und neu erlebe. Ich bemerke aber auch die Veränderungen in meinem Leben, auch was Familie und Partner anbelangt.
Ich kann andere Menschen objektiver, ohne zu werten oder bewerten, wahrnehmen und sie so sein lassen, wie sie sind. Ich freue mich an den Menschen, vor allem an denen, die ich täglich sehe, aber auch kurze Begegnungen auf der Strasse machen mir Freude. Ich mag Menschen. Ich liebe Tiere und die Natur. Ich liebe mich selbst, meinen Lebensbereich, die Dinge, die mir das Leben erleichtern und schöner machen. Ich freue mich daran und vor allem: an mir selbst! An meinem Lachen und an meiner Freude. So schliesst sich der Kreis vom Lachen zum Lachen.
Dieses Gefühl hat mich nie wieder verlassen, weil ich ein neugieriger Mensch bin und ausprobieren wollte, was uns "Lachschülern" geraten wurde: "lacht täglich in der Früh vor dem Aufstehen mindestens 10 Minuten lang!"
Diese Probe verlief positiv und ich bin bis heute dabei geblieben, habe meine Routine noch mit Tanzen und Verspieltheit ergänzt und versuche auch immer wieder in weniger angenehmen Situationen im Leben meinem Körper ein wenig Lachen zu schenken, damit er sich wohl fühlt - und schon bald hebt sich darauf meine Stimmung und meine Gedanken werden positiver.
Was genau hat sich in den letzten Jahren verändert?
Zuerst einmal nehme ich mich intensiver und liebevoller, vor allem aber voll innerer Lebensfreude wahr. Dabei meine ich nicht nur die Energie, die mein Leben bestimmt, sondern ganz konkret meinen Körper und alles, was an mir dran und drin ist.
Ich kann mich durch meinen Körper ausdrücken, lebe authentisch, in Übereinstimmung von Körperausdruck und Aussehen, meinen Gefühlen und dem, was ich tue. Das ist wunderbar! Jeden Tag lerne ich noch mehr das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet und bemerke dabei, dass genau das wunderbar in mein jetziges Leben passt.
Ich habe zwar noch lange nicht alle Probleme in meinem Leben gelöst, aber es macht mehr und mehr Spass, sie anzugehen. Ich lebe die Liebe in meinem Leben. Mit allen meinen Mitmenschen, meiner Familie, meinem Partner, den ich bewusst und neu erlebe. Ich bemerke aber auch die Veränderungen in meinem Leben, auch was Familie und Partner anbelangt.
Ich kann andere Menschen objektiver, ohne zu werten oder bewerten, wahrnehmen und sie so sein lassen, wie sie sind. Ich freue mich an den Menschen, vor allem an denen, die ich täglich sehe, aber auch kurze Begegnungen auf der Strasse machen mir Freude. Ich mag Menschen. Ich liebe Tiere und die Natur. Ich liebe mich selbst, meinen Lebensbereich, die Dinge, die mir das Leben erleichtern und schöner machen. Ich freue mich daran und vor allem: an mir selbst! An meinem Lachen und an meiner Freude. So schliesst sich der Kreis vom Lachen zum Lachen.
